先日私の教わっているチャネリング養成講座の羽山璃香先生が瞑想会を開いた。
普段瞑想を行っているが、声の誘導で瞑想をすると、比較的自分でやるより潜在意識の更に深い部分にまで入りやすい事に気が付いた。
なんとも言えない暖かいエネルギーが全身を回り、自然と涙が出るほどの高揚感が溢れてきた。
終わった後の爽快感がなんとも言えない。頭がクリアになりその後の仕事がとてもはかどった。
瞑想は自分と向き合う貴重な時間だと思う。
1日少しの時間でも自分と対話をする事はいつも頑張って働いている自分を慈しむ時間だと思う。
疲れている時や嫌なことがあったときそんな時はますます自分と向き合ってその原因を探ると、自分が何の感情にとらわれているのかが理解できる。
そこを癒やしてあげることで不快な気分から解放される。
瞑想で癒やしのエネルギーを流しましょう！
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